Gesundheitswoche im „IpaBoH“

Vom 28.-31. Oktober 2019 Vorträge und Aktionen für Beschäftigte rund um Ernährung, Schlaf, Fitness und Wohlbefinden // Teilnahme kostenfrei

Bocholt (PID). Im „IpaBoH“-Forum für Gesundheits- und Beschäftigungsförderung im Industriepark Bocholt (Fisserhook 11) findet vom 28. bis 31. Oktober eine Gesundheitswoche mit Themen und Angeboten rund um Ernährung, Schlaf, Fitness und Wohlbefinden statt. Teilnehmen können Beschäftigte aus Bocholter Unternehmen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen und Rückfragen unter Tel. 02871 21765-272 oder E-Mail info@ipaboh.de .
Montag, 28. Oktober
12-15 Uhr: Probeliegen – Wie erreiche ich die optimale Regenration?
Einmal „Probeliegen“ bitte! Erfahre von Experten, was Du für einen gesunden Schlaf tun kannst und lass Dich zu Deinen individuellen Bedürfnissen und Finanzierungsmöglichkeiten beraten.

17-18 Uhr: Vortrag „Gesunder Schlaf – was wirklich zählt“
Guter Schlaf ist essenziell für eine optimale Regeneration. Informiere Dich über neue Erkenntnisse und Einflüsse zum Thema Schlaf.

Dienstag, 29. Oktober
12-17 Uhr: Umfangreiche Analyse der Körperzusammensetzung
Auf Grundlage des Muskel-, Wasser-und Fettanteils können hilfreiche Tipps gegeben werden. Anmeldung erforderlich.

14:30-15:30 Uhr: Vortrag „Gesunde Ernährung trotz Schichtarbeit“
Erfahre, wie Du eine ausgewogene Ernährung und unregelmäßige Arbeitszeiten erfolgreich verbinden kannst.

17-18 Uhr: Vortrag „Low Carb & Intervallfasten – Leicht gemacht“
Die aktuellen Ernährungstrends werden genauer unter die Lupe genommen.

Mittwoch, 30. Oktober
12-17 Uhr: Bestimme Dein Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko
Mit einigen Parametern, wie Deinen Cholesterinwerten und Deinem Blutdruck, können wir Dein individuelles Risiko bestimmen und Dir genauesten aufzeigen, wie Du dies gezielt reduzieren kannst. Anmeldung erforderlich. Diese Aktion wird angeboten durch die AOK-Gesundheitskasse.

17-18 Uhr: Power-Zirkel Probekurs
Jetzt wird es sportlich! In diesem Powerkurs kommt wirklich jeder auf seine Kosten! Anmeldung erforderlich.

Donnerstag, 31. Oktober
12-16 Uhr: Blutspende
Nutze die Chance und tue etwas Gutes –Dir selbst und vielen anderen! Das Blutspendemobilsteht vor dem IpaBoH. Bei einem anschließenden leckeren Snack kannst Du Dich stärken. Komm spontan vorbei oder vereinbare einen Termin, um Wartezeiten zu vermeiden. Bitte bring Deinen Personalausweis und ggf. einen Spenderausweis und die Bezeichnung von Medikamenten mit. Diese Aktion wird angeboten durch das Deutsche Rote Kreuz.

Hintergrund: IpaBoH
Das „IpaBoH“ (Kürzel für Industriepark Bocholt) am Fisserhook 11 ist ein Kompetenzzentrum für betriebliche Gesundheits- und Beschäftigungsförderung. Es versteht sich als überbetriebliche, zentrale Anlaufstelle für Bocholter Unternehmen, die mit qualifizierten Angeboten und Seminaren unterstützt, dem Fachkräftemangel zu begegnen und die Mitarbeiterschaft bis zum Rentenalter gesund und leistungsfähig zu halten.
Finanziell wird das Projekt durch das Land NRW und den europäischen Sozialfonds unterstützt.
Weitere Informationen unter www.ipaboh.de .