تقدم كاريتاس تدريبًا على الذاكرة لكبار السن - جلسة معلومات 13.6. ساعة 10

تقدم كاريتاس تدريبًا على الذاكرة لكبار السن - جلسة معلومات 13.6. ساعة 10
كاريتاس


إذا كانت العقدة في منديل لم تعد كافية ...
تقدم كاريتاس تدريبًا على الذاكرة لكبار السن.
"من استراح ، صدأ". هذا صحيح ليس فقط من أجل اللياقة البدنية ولكن أيضًا من أجل وظائف المخ. تدريب الذاكرة يساعد على تعزيز المرونة الذهنية. خاصة في سن الشيخوخة عامل مهم لأطول فترة ممكنة من الصحة وتقرير المصير. لذلك ، تقدم جمعية كاريتاس من الصيف تدريبًا على الذاكرة خاصة لكبار السن.
تصف ساندرا وولكر ، مدربة ذاكرة معتمدة في الجمعية الألمانية للتدريب على الذاكرة ، البرنامج على النحو التالي: "عقلنا يشبه شبكة الطرق. هناك طرق سريعة تدفع العديد من أفكارنا تلقائيًا تقريبًا. ثم هناك طرق سريعة نستخدمها بين الحين والآخر ، لكنها تعمل جيدًا. ثم هناك طرق ترابية ، هناك أبطأ وتوقف. لذلك نحن نتجنبها. ناهيك عن الطرق البرية. ولكن هذه هي أهمية خاصة للكشف. لأن كبار السن الذين نحصل عليهم ، والأهم من ذلك هو أنه يمكننا أن نقدم بدائل أدمغتنا ، للوصول إلى المعرفة ، لاتخاذ القرارات أو لتذكر الأشياء. "ما دام الشخص يتمتع بصحة جيدة ، لا يولي المرء سوى القليل من الاهتمام إلى مدى أهمية هذه استيعابها عمليات الذاكرة هي. ولكن عندما يتأثر الدماغ بالعمر أو المرض ، يدرك الكثير منهم فجأة مدى محدودية حياتهم. أين هو المفتاح؟ ما هو اسم أفضل صديق للرجل؟ كيف كان الرقم السري للحساب؟
"يجب أن نخبر المعلومات عن مدى أهميتها. خلاف ذلك ، فإنهم ينتشرون في وقت قصير في الذاكرة القصيرة ثم يختفون. فقط إذا أشرنا إلى المعلومات من خلال الاسترجاع المتكرر الذي نحتاجه ، فهل يلتزمون به في ذاكرة طويلة المدى ، "يوضح Wölker. مساعدة جيدة خاصة إذا تم تخزين المعلومات مرتين. وبالتالي ، فإن Wölker يعني ربط المعلومات والعاطفة. "الأشياء التي نربطها بالقصص أو المشاعر يتم تخزينها بحزم شديد. هذه هي الأشياء التي نتذكرها حتى عندما لا نستطيع تذكر العديد من الأشياء الأخرى. "بحيث يمكن استرداد أكبر قدر ممكن ، يمكن للناس أن يعملوا على وجه التحديد على معلومات" الإيداع الآمن "، كما يسميها Wölker. كيفية القيام بذلك يظهر بجانب الحيل الأخرى في البرنامج الجديد.
يحفز برنامج التمرين التفكير والخيال بطريقة مرحة ، ويحسن التركيز والذاكرة. تتكون الدورة من وحدات 8 دقيقة 90. يتعرف المشاركون هنا على الأساليب في جو خالٍ من التوتر لتنشيط وتحديث قواهم العقلية. تكلفة الدورة 60 €.
تقدم Sandra Wölker ، مدربة ذاكرة معتمدة في الجمعية الألمانية للتدريب على الذاكرة ، العرض يوم الخميس ، 13.6.2019 في الساعة 10 في مقهى Querbeet في مركز Caritas في Northern Wall 44-46.
التسجيل غير مطلوب ، ولكنه مفيد لتحسين التخطيط.
ساندرا وولكر ، sandra.woelker@caritas-bocholt.de<ميلتو:sandra.woelker@caritas-bocholt.de> ، 02871-2513-1205
كاريتاس

عن جمعية كاريتاس

في هذه الصفحة ، يمكنك رؤية محتويات Caritasverband Bocholt. المسؤول هو المؤلف. المقالات المنشورة هنا لا تعكس رأي المحررين أو مشغل الموقع.