Caritas ofrece entrenamiento en memoria para personas mayores - sesión de información 13.6. Reloj xnumx

Caritas ofrece entrenamiento en memoria para personas mayores - sesión de información 13.6. Reloj xnumx
Cáritas


Si el nudo en el pañuelo ya no es suficiente ...
Caritas ofrece entrenamiento de memoria para personas mayores.
"El que descansa, oxidado". Esto es cierto no solo para la condición física sino también para la función cerebral. El entrenamiento de la memoria ayuda a fortalecer la flexibilidad mental. Especialmente en la vejez, un factor importante para la salud y la autodeterminación más largas posibles. Por lo tanto, la Asociación de Caritas ofrece desde el verano una capacitación en memoria especialmente para personas mayores.
Sandra Wölker, entrenadora de memoria certificada de la sociedad alemana para el entrenamiento de la memoria, describe el programa de la siguiente manera: "Nuestro cerebro es como una red de carreteras. Hay carreteras que conducen muchos de nuestros pensamientos casi automáticamente. Luego hay carreteras que usamos de vez en cuando, pero funcionan bastante bien. Y luego están los caminos de tierra, allí va más lento y vacilante. Así los evitamos. Sin mencionar los caminos salvajes. Pero estos son especialmente importantes para exponer. Porque a medida que envejecemos, más importante es que podamos ofrecer a nuestros cerebros alternativas, acceder al conocimiento, tomar decisiones o recordar cosas ". Mientras uno esté sano, uno presta poca atención a la importancia de estos aspectos internos. Los procesos de memoria son. Pero cuando el cerebro se ve afectado por la edad o la enfermedad, muchos se dan cuenta repentinamente de cuán limitadas son sus vidas. ¿Dónde está la llave? ¿Cómo se llama el mejor amigo del hombre? ¿Cómo fue el pin para la cuenta?
"Tenemos que decirle a la información lo importantes que son. De lo contrario, se mueven alrededor de un tiempo en la memoria a corto plazo y luego desaparecen. Solo si señalamos la información a través de la recuperación repetida de que la necesitamos, se comprometen en la memoria a largo plazo ", explica Wölker. Especialmente buena ayuda si la información se almacena dos veces. Así, Wölker significa el enlace de información y emoción. "Las cosas que asociamos con historias o sentimientos se almacenan muy firmemente. Estas son las cosas que recordamos incluso cuando no podemos recordar muchas otras ". Para que se pueda recuperar todo lo posible, las personas pueden trabajar específicamente en la información de" depósito seguro ", como lo llama Wölker. Cómo hacerlo se muestra junto a otros trucos en el nuevo programa.
El programa de ejercicios estimula el pensamiento y la imaginación de una manera lúdica, mejorando la concentración y la memoria. El curso consta de unidades 8 por minutos 90. Aquí los participantes conocen métodos en una atmósfera libre de estrés para activar y actualizar sus poderes mentales. El curso cuesta 60 €.
Sandra Wölker, entrenadora de memoria certificada de la sociedad alemana para el entrenamiento de la memoria, presenta la oferta el jueves, 13.6.2019 en el reloj 10 en el Café Querbeet en el Centro de Caritas, Northern Wall 44-46.
No se requiere registro, pero es útil para una mejor planificación.
Sandra wölker sandra.woelker@caritas-bocholt.de<mailto:sandra.woelker@caritas-bocholt.de>, 02871-2513-1205
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