Fit und gesund durch den Frühling



Fit und gesund durch den Frühling: Rund 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer kamen heute morgen zur Premiere des Bewegungsangebot für jedermann in den kleinen Park in der Hardt an der Stresemannstraße. Fitnesstrainer Lukas Heidemeyer brachte sie schnell in Schwung.
Das Angebot ist Teil des Projekts „Sport im Quartier“, ein kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für Untrainierte ebenso wie für Sportliche aller Altersgruppen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, in Schwung zu kommen und sich mit viel Spaß und Freude im Freien zu bewegen und nebenbei noch etwas für die Gesundheit zu tun.
Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten, die im wöchentlichen Rhythmus angeboten werden. Die Teilnehmenden erwartet ein leichtes Training, das die gesamte Muskulatur im Körper trainiert und die Gesundheit stärkt. Dabei werden alltagsnahe Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten durchgeführt. Das Angebot wird in Kooperation zwischen der Quartiersarbeit der Caritas, dem Projekt zur Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung des Jobcenter und der Stadt Bocholt umgesetzt.

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