Caritas biedt geheugentraining voor senioren - infosessie 13.6. 10 klok

Caritas biedt geheugentraining voor senioren - infosessie 13.6. 10 klok
Caritas


Als de knoop in de zakdoek niet genoeg meer is ...
Caritas biedt geheugentraining voor senioren.
"Degene die rustte, rustte". Dit geldt niet alleen voor fysieke fitheid, maar ook voor de hersenfunctie. Geheugentraining helpt de mentale flexibiliteit te versterken. Vooral op hoge leeftijd is dit een belangrijke factor voor de langst mogelijke gezondheid en zelfbeschikking. Daarom biedt de Caritas Association vanaf de zomer een geheugentraining aan speciaal voor senioren.
Sandra Wölker, gecertificeerd geheugentrainer van de Duitse vereniging voor geheugentraining, beschrijft het programma als volgt: "Ons brein is als een wegennetwerk. Er zijn snelwegen die bijna automatisch onze gedachten stimuleren. Dan zijn er snelwegen die we zo nu en dan gebruiken, maar die werken best goed. En dan zijn er de onverharde wegen, daar gaat het langzamer en haperend. Dus we vermijden ze. Om nog maar te zwijgen van de wilde paden. Maar deze zijn vooral belangrijk om bloot te leggen. Want hoe ouder we worden, des te belangrijker is het dat we onze hersenen alternatieven kunnen bieden, kennis kunnen opdoen, beslissingen kunnen nemen of dingen kunnen onthouden. "Zolang iemand gezond is, besteedt hij weinig aandacht aan hoe belangrijk deze geïnternaliseerde Geheugenprocessen zijn. Maar wanneer de hersenen worden beïnvloed door leeftijd of ziekte, realiseren veel mensen zich plotseling hoe beperkt hun leven is. Waar is de sleutel? Wat is de naam van de beste vriend van de man? Hoe was de pin voor het account?
"We moeten de informatie vertellen hoe belangrijk ze zijn. Anders dobberen ze rond een tijd in het kortetermijngeheugen en verdwijnen dan. Alleen als we de informatie signaleren door herhaaldelijk terug te halen dat we het nodig hebben, verbinden ze zich in een langetermijngeheugen ", legt Wölker uit. Vooral goede hulp als informatie twee keer wordt opgeslagen. Wölker betekent dus het koppelen van informatie en emotie. "Dingen die we associëren met verhalen of gevoelens worden zeer stevig opgeslagen. Dit zijn de dingen die we onthouden, zelfs wanneer we ons niet veel andere dingen kunnen herinneren. "Zodat zoveel mogelijk kan worden teruggehaald, kunnen mensen specifiek werken aan informatie over" veilig deponeren ", zoals Wölker het noemt. Hoe dit te doen wordt weergegeven naast andere trucs in het nieuwe programma.
Het oefenprogramma stimuleert op een speelse manier het denken en de verbeelding, wat de concentratie en het geheugen verbetert. De cursus bestaat uit 8-eenheden een 90-minuten. Hier leren de deelnemers methoden kennen in een stressvrije omgeving om hun mentale vermogens te activeren en op te frissen. De cursus kost 60 €.
Sandra Wölker, gecertificeerde geheugentrainer van de Duitse vereniging voor geheugentraining, presenteert het aanbod op donderdag, 13.6.2019 op 10-klok in Café Querbeet in Caritas Center, Northern Wall 44-46.
Registratie niet vereist, maar nuttig voor een betere planning.
Sandra Wölker, sandra.woelker@caritas-bocholt.de<mailto:sandra.woelker@caritas-bocholt.de>, 02871-2513-1205
Caritas

Over Caritas Association

Op deze pagina ziet u inhoud van het Caritasverband Bocholt. Verantwoordelijk is de auteur. De hier gepubliceerde artikelen komen niet overeen met de mening van de redactie of de exploitant van de site.