TSV Bocholt beendet erfolgreiches Trainingslager

51 Teilnehmer*innen aus der Schwimm- und Triathlonabteilung vom TSV Bocholt nahmen von Freitag bis Sonntag an einem Trainingslager an der Schwimmsportschule Übach-Palenberg teil. Durch die hohe Beteiligung war die komplette Sportschule für die Bocholter reserviert. Neben intensiven Trainingseinheiten stand das Teambuilding für Groß und Klein im Vordergrund. Die Jüngsten mit 11 Jahren konnten in dieser Zeit sehr viel von den erfahrenen Schwimmer und Schwimmerinnen lernen aber auch für sich persönlich herausfinden, ob der Schwimmsport ihnen liegt.

Die drei Tage und deren Tagesabläufe wurden durch den Trainerstab und das Betreuerteam um Karen Tielkes,Karsten Klütz, Jörg Busskamp, Nicola Rosenberger und Simone Franze die leider nicht teilnehmen konnte, perfekt durchorganisiert. So ging es bereits am Anreisetag mit den ersten Einheiten los. Während die Triathleten mit einem Core Workout, unter der Leitung von Nicola Rosenberger in der Sporthalle begannen, dass der Verletzungsprävention dienen soll und bei dem gezielt die Körpermitte um Bauch, Hüfte, Becken und der untere Rücken trainiert werden soll, begann für die Schwimmer das Training in der
Schwimmhalle.

Auf fünf Bahnen standen für die unterschiedlichen Leistungsgruppen Schnelligkeit, Kraftausdauer, wettkampfspezifische Ausdauer und Techniktraining auf dem Programm. Hier wurden gerade die jüngsten vom Trainer behutsam an den Schwimmsport herangeführt, während die erfahrenen Schwimmer*innen an ihre Leistungsgrenzen gebracht wurden. Nach Abschluss der Trainingseinheiten blieb nur wenig Zeit, um sich auf die nächste Einheit vorzubereiten. So war für die Triathleten am Freitag erst um 22:00 Uhr schluss mit dem Schwimmtraining. Am nächsten Tag standen nach dem Frühstück die weiteren Trainingseinheiten aus Workout, Laufeinheit und Schwimmeinheiten auf dem Programm. Diese wiederholten sich, sodass der Tag maximal ausgefüllt war. Dennoch blieb zwischen den Einheiten, beim gemeinsamen Essen und am Abend noch genügend Zeit für gesellige Gespräche.
Am Sonntagnachmittag ging es wieder zurück und es standen 12.000m Schwimmen, einige Workouts, Laufeinheiten und der ein oder andere Muskelkater auf der Habenseite. Als Fazit waren sich alle einig, dass es eine tolle Veranstaltung war, die auf jeden Fall fester Bestandteil in der Saisonplanung werden muss.