Weniger Stress im Leben

Bocholt. Stressfreier leben möchten viele Menschen. In einem achtteiligen Kurs können Teilnehmer lernen, wie das gelingen kann. Beginn ist am Dienstag, 3. März 2020, sowie an den darauffolgenden Dienstagen jeweils von 17-18.30 Uhr im Gesundheitszentrum Spork (Glockenstraße 6a). Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf begrenzt. Die Teilnahme kostet 199 Euro. Die Kosten können im Einzelfall zum Teil von den Krankenkassen anerkannt werden.

Sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich sind Menschen hohen Anforderungen ausgesetzt, was oft zu Stress führt. Während des Kurses werden vielfältige Methoden zur Stressreduktion vorgestellt. Etwa, wie man mit großen Belastungen umgeht und Energie und Kraft erhält bzw. neu gewinnt. Auch Entspannungsmethoden werden eingeübt.